頸椎病的起因和白領(lǐng)應(yīng)如何預(yù)防頸椎病-人體熏蒸床廠(chǎng)家

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現(xiàn)在百分之九十的辦公室白領(lǐng)都有或多或少的肩頸問(wèn)題，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持同樣的坐姿導(dǎo)致的肩頸乳酸堆積，經(jīng)絡(luò)不通，氣血循環(huán)不暢，輕微的是肩頸酸痛，稍微嚴(yán)重的是有偏頭痛，頭暈的癥狀。

　　預(yù)防頸椎病，首先要知道它形成的原因。頸椎病的致病因素分為內(nèi)因（體內(nèi)因素）和外因（急慢性外傷），內(nèi)因是致病的基礎(chǔ)。了解致病因素再對(duì)癥調(diào)節(jié)，常做頸部保健操，從生活細(xì)節(jié)入手遠(yuǎn)離頸椎病。

　　外因分為兩個(gè)方面

　　1、急性頭、頸、肩外傷。有些外傷不易引起人們注意，例如坐車(chē)打瞌睡，遇到急剎車(chē)，頭部突然后仰，可造成頸椎揮鞭性損傷；嬰幼兒頸部肌肉尚不發(fā)達(dá)，頸軟，如過(guò)早抱起或抱孩子姿勢(shì)不合適，容易造成過(guò)伸性頸椎損傷。

2、生活中的不良姿勢(shì)。在現(xiàn)代人的工作生活中，用電腦姿勢(shì)不對(duì)、仰臥看書(shū)、疲勞駕駛、在沙發(fā)上睡覺(jué)是危害頸椎最嚴(yán)重四個(gè)因素，而且沒(méi)有得到大家的普遍重視。

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